Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
Итог нашего марафона - 44,75 кг!
Вы все смогли сбавить вес! Значительно выше нормы сделала: Oksiksi Выше нормы: tat gyrtovaya katyushka, jvkotova, лулечек 15, Вислова1956, Yllka, Елена Симф, rthtywtdfe В пределах нормы: добрая и обаятельная, Chashina82, Tanechka-2024 Лиза0204, freier7780759, A tout prix, Леди Натали, lena070707 Поздравляю вас всех! И хочу пожелать чтобы вы просто делали то что уже делаете, а вес он автоматически придет в баланс... Читать далее»
Лимфодренаж, тараканчик или вибрация? А вы поняли о чём речь, думаю не все!
Это всё про очень классное упражнение, которое я делаю каждое утро много лет! Вы не страдаете отёками? Тогда вам повезло, а вот я мучаюсь с ними тоже уже много лет! Отеки - это застой лимфы, плохая её циркуляция! И это простое упражнение вам в помощь! Предлагаю в двух вариантах исполнения! Кому что зайдёт! Напишите своё мнение, но не рубите сразу, а сделайте хотя бы неделю регулярно! Буду ждать отзывов!
+8
|
Комментировать
Впервые сварила кофе в турке в этом году (пью его только в теплый сезон).
Насколько лучше растворимого! Насыщенный вкус, наслаждение. И тоже убавляет аппетит.))) Вот только надо прикупить чашечки для него поменьше, он все-таки очень крепкий.
+8
|
Комментировать
Недавно в одном из местных дневников наткнулась на практику записывать планы на месяц, а по итогу отмечать, что и с каким КПД сделано, а до чего руки-ноги не дошли. Очень понравилось, что у автора записи в план входят не только мероприятия по теме сайта, не только что-то глобальное, но и обычно-будничное.
Тоже хочу систематизировать свою жизнь. А то живу уже довольно давно в состоянии прокрастинации. И не перфекционизм тому причина) Хотя он тоже, но совсем чуть-чуть... Читать далее»
Всем доброго дня.
Сегодня по питанию: З - черный кофе, 2 апельсина. О - салат ( листья салата, огурец, помидор), 1/2 авокадо. П - ячменный кофе, сушеная хурма (30 гр). У - авокадо целое. Сделала тренировку 2 из "Ножки с обложки" и дополнительную растяжку. Хорошо прочувствовала мышцы бедер и ягодицы, но не задохнулась и не убилась, хоть ноги после тренировки дрожали. Авокадо в этот раз мне не понравился. Наверное, не буду его доедать. Какое- то оно неправильное... Читать далее»
+4
|
Комментировать
Доброго дня всем! Я 1 мая проснулась здоровой. Вчера на ночь выпила диазолин, потому спала долго. Повалялась, почитала про рододендрон (что-то хиловат он у меня). Посажен правильно, в затишке и не вот на солнце. Но удобряла я его удобрением для гортензий (они тоже кислую почву любят). Видать не понравилось ему. Заказала подкормку двух видов конкретно для рододендронов, буду реанимировать... Читать далее»
Когда моя старшая сестра вдруг вышла замуж в 19 лет, мне было 7 лет. Сестра уехала к мужу и в наследство мне достались 2 коробки дисков, пластинок и коробка с чистыми открытками.
В 7 лет это показалось таким богачеством. Я несколько недель перебирала эти открытки, классифицировала их по стопочкам - актеры кино, 1 мая, с 8 марта, с Днем рождения. Особое счастье, если я находила дубль - так я могла поменяться с ровесницами на другую открытку. 1 мая был всегда особенным... Читать далее»
Новые статьи про похудение:
+1
|
Комментировать
В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.
+5
|
Комментировать
+5
|
Комментировать
+3
|
Комментировать
Диеты:
Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
2 дня назад